Im Fokus steht das Sakralchakra - der Ort des Selbst.
Das Sakralchakra wird dem Element Wasser zugeordnet. Es befindet sich unterhalb deines Bauchnabels am Ende deiner Wirbelsäule.
Deine Asanapraxis darf fließend sein, voller Genuss für die Bewegung des Körpers mit Fokus auf Hüfte und Becken.
Mit ausgeglichenem Sakralchakra fühlst du dich kreativ und inspiriert, emotional ausgeglichen, lebensfroh, harmonisch in deinen Beziehungen. Du lebst deine Sinnlichkeit.
Unausgeglichenheit äußert sich in mangelnder Motivation, Lustlosigkeit, Scham- und Schuldgefühle und Abhängigkeit in deinen Beziehungen.
Erforsche die Qualitäten deines sakralen Energierzentrums voller Offenheit und Neugier. Tritt einen Schritt zurück, um dir selbst wert- und urteilsfrei zu begegnen.
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